Last Updated on 07/09/2025 by Savanna Kladivova
今年已經飛了第5趟 歐洲亞洲
比起一般人遠嫁國外的想像….
我好像把捷克-台灣的距離拉得很近(雖然到現在還沒搭過布拉格直飛)
事先選位
不論是購票時選定自己喜歡的位置
或是線上預辦登機時/後選定座位
特別是一行人出門想要坐在隔壁 千萬要預先處理座位!!
👉長榮航空開放線上check-in之後可以換座位(就不用額外花錢)
洗個澡乾淨放鬆
如果是夜班飛機，我喜歡洗澡後再登機
可以洗澡後出門、或是在機場洗澡
現在有很多信用卡都可以有貴賓室服務
桃園機場也有免費的浴室可以洗澡!!
穿著舒適保暖的衣物
❌牛仔褲 緊身衣 涼鞋
⭕寬鬆舒適衣物 襪子
長時間夜班班機，我習慣穿著舒適的長裙或寬鬆長褲
因為飛機上通常空調蠻冷 即便是夏天也是會準備包鞋、襪子
帶上飛機的小物
👉牙刷
如果上飛機後會再吃飛機餐的話
我也會把牙刷準備好 吃飽後再去刷個牙營造就寢前的儀式感(?
👉頸枕 眼罩 耳塞
飛機上坐著睡覺本身難度就高
選擇合適的頸枕 多少有點幫助
👉護唇膏、乳液、水壺
長途飛行時 機艙內的溼度總是偏乾燥
我都習慣準備護唇膏、乳液可以隨時擦一下
有水瓶也可以隨時補充水分(但也相對比較需要上廁所)
👉褪黑激素或是一些助眠藥物
如果有需要睡眠藥物輔助，也記得準備好藥物
進食後或是更早服用，以利自己能夠好好休息